السبت 20 يوليو 2019
تصويت
أخبار عامة
الأثنين 24 يونيو 2019 | 04:36 مساءً
| عدد القراءات : 205
خمسة فواكه تمنع تساقط الشعر

متابعة/.. قال الدكتور بنزرة، مؤسس عيادة مركز "Beyond Med في Kensington"، ان "السبب الأكثر شيوعا لتساقط الشعر هو الصلع الذكري أو الأنثوي، وهو من الأمراض الوراثية".

وتابع بقوله "لكن هناك أنواع أخرى من تساقط الشعر، كتلك التي تسببها حالة فروة الرأس غير الصحية، اذ يمكن الوقاية منها بشكل أكبر، إذا كان تناولك الغذائي مثاليا".

وبين ان "هناك مجموعة من الفواكه تعمل على توفير الدعم اللازم للشعر وتمنع تساقطه وتشمل: البابايا: تحتوي على الكولاجين وهو البروتين الأكثر وفرة في الجسم، وإنها ليست واحدة من لبنات بناء الشعر الجديد فحسب، وتساعد أيضا في الحفاظ على الأدمة - الطبقة الوسطى من بشرتك التي تحتوي على جذر كل الشعر،والأناناس: غني بالمواد المغذية مثل فيتامين C والمنجنيز وفيتامين ب 6، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويدات والأحماض الفينولية التى تعزز صحة الشعر.

وبين ان "الخوخ للحصول علي شعر صحي من الضروري أن تحتوي الفروة علي رطوبة كافية، ويأتي ذلك بتناول الخوخ وهو غني بالفيتامينات A وC، لذلك فهو مرطب طبيعي رائع"والكيوي: يحتوي على مستويات جيدة من فيتامين أ وهـ و ك علاوة علي مضادات الأكسدة الفلافونويدية مثل بيتا كاروتين ولوتين وزانثين،و التفاح"يحتوي التفاح على فيتامينات أ ، ب ، و ج ، وكلها حيوية عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على فروة رأس صحية ومنع قشرة الرأس".انتهى5